お肌に優しいこと始めました

〜Beauty is part of life〜

美肌になるために必要なこと

美肌になるために積極的に摂りたい3つの栄養素

美肌になるためには、タンパク質、ビタミンA、ビタミンCからなる、3つの栄養素を積極的に摂る事が最初のカギとなってきます。 肌荒れが治らなかったり、乾燥が酷いなど、肌に何かしらのトラブルを抱えている人の食生活を見てみると、意外とこの3つの栄養素が…